歡迎來到《杞棧心靈小棧》

生活就像是一段旅程，充滿未知的挑戰和風景。一路走來，我發現，我們不僅需要追逐外在的成就，更需要關注自己的內心世界。曾幾何時，我也和許多人一樣，迷失在壓力和焦慮中，試圖尋找答案。這樣的經歷讓我意識到，心靈健康是多麼重要，也多麼容易被忽視。

《杞棧心靈小棧》就是從這樣的初衷誕生的。我希望用這個平台分享我在心靈成長路上的所學所感，無論是如何舒緩情緒、面對壓力，還是如何在困難中找到希望和力量。我相信，心靈的每一份平靜與力量，都來自於我們對自己的接納與愛護。

在這裡，我會與您分享：

我們如何理解自己的情緒與需求。

一些簡單但實用的技巧，幫助您更好地照顧自己的心靈。

那些啟發我、支持我的故事和經歷。

希望每一位來到這裡的朋友，都能感受到溫暖與支持。無論您正面臨怎樣的挑戰，我想告訴您，您並不孤單。

「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」——《箴言》4:23

我們要守護自己的心靈，因為我們的思想和情緒會影響我們的生活，也強調了內心平安的重要性，與心靈健康息息相關。